na jakie

ja szukałem na internecie i najmniejsza cena to 850 zl znajdź mi mniej na internecie, bo nie uwiężę ze w swissie był zegarek Calvina Kleina za 450 zl bo dobrze wiem jakie tam są ceny CENA KUP TERAZ ZEGARKA 150 ZL !!!!!!!

zobaczcie o jakie metan pyta techniki w dziale sex na insomni mu juz zwykle klepanie nie wystarcza

chocapici na mleczku jogurt naturalny! a w soboty chałka+bieluch+dżem i kakałko! to moje typy! nie są doskonałe, ale jakie samczne

[...] , piątek -barki , biceps , sobota- uda , łydki , mniej wiecej chyba to moze tak wyglądac ale sam też pewnie dasz rady ułożyc sobie trening , jeśli chodzi o cwiczenia jakie powinienies wykonywac na dana grupę mięśniową to wszystkie cwiczenia na poszczeólne strony masz tuataj w tym linku (atlas), http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . Tutaj [...]

za jakis czas bede takze na cyklu storm + shock + zma. pytanie jest takie: jakie wybrac zma? moze byc z apteki? i jak je dawkowac?

Do takiej siłowni to trzeba dobrać sprzęt profesjonalny.. na allegro większość się nie nadaje. Z Marbo obejrzyj sprzęt z linii Professional. Ewentualnie coś z semi-pro może też się nadać. Inne firmy jak np. HES mogą okazać się za drogie. Zależy jakie fundusze macie.

[...] od węgli, bo insulina zaburza pracę yohy. Najlepiej 1 rano, 1 przed wysiłkiem i styka. Z czasem wchodzisz na 3 kapsy, chyba że dobrze idzie na 2, to nic nie zmieniasz. Łącz z kofeiną, ewentualnie z jakimś spalaczem, bo nasila działanie. Ofc mówię o palmas, nie wiem jakie dawki są w innych. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-01 12:50:51

Ja bym na Twoim miejscu bardziej skupił się na diecie, bo to od podaży kalorii zależy czy chudniesz czy tyjesz. Do tego przy kreatynie należy mieć ułożoną dobrą dietę aby efekty były takie jakie mają być.

[...] godzinię przed szkoła i biegam po 15-20km.Kaloryfer robię sobie dla szpanu ;) a mięsnie kazał mi trener :/. Mięśnie na brzuchu czuję wyrażnie palcami jednak ich nie widać a jakie ćwiczenia polecacie na ogólne poprawienie siły (gra bark w bark) bo mam z tym duży problem ponieważ jest to takie U-16 i taki 16latek może mnie "deptać" ;).Przytyć [...]

Czyli aby bylo 90kg na wadze..nie wazne jakie aby bylo bledne myslenie Prop 10-12tyg 100mg pon/sr/pt

[...] ale to jak wyglądam może być dla ciebie na poziomie mułu i wodorostów. Ja mimo wszystko czuję się MEGA lepiej bo rok temu nie mogłem wyjść z domu bez zbierania po drodze spojrzeń pełnych obrzydzenia i niewybrednych komentarzy. Teraz jakoś to poupycham pod bluzę i czuję się w końcu jak normalny facet. Nie masz pojęcia jakie to zaj**iste uczucie.

[...] sie w ciagu doby, to nie jest tak, ze jak na posilek masz same bialka roslinne to wzystko idzie w "kibel" organizm potrafi sam konfigurowac aminy w takich proporcjach jakie potrzebuje w danym momencie. masz na rynku produkty roslinne ktore rowniez maja pelne aminogramy jak chocby komosa z tego co kojarze. lub przy polaczeniu zboza ze [...]

[...] z tych wypisanych przeze mnie bialeczek (zdaje sobie sprawe ze nie sa to bialka z pierwszej polki), poniewaz wszystkie one wypadaja podobnie cenowo i maja podobny sklad (wiem ze sa male roznice ale dokladnie nie wiem jakie i dlatego prosze was - tych ktorzy wiedza - aby doradzili ktore bialko z podanych wypada najkorzystniej). Pozdrawiam :)

CZytałem na necie że uderzanie w worek poprawia nasza ogólną siłę i nieznacznie szybkość. Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonujesz (ktoś kto trenuje sporty walk) , jaki masz plan ćwiczen?

Obwód ramienia zależy w większym znaczeniu od tricepsa. Jakie ćwiczenia wykonujesz na te partię?

Juz poprawione javascript: test(''); 1.WIEK: 20 2.WAGA: 65 z 56 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 95 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1rok z przerwami 6.DIETA jest masa BIALKO: zapotrzepowanie dzienne 150g WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8.TRENING: 3razyw tyg cel masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP [...]

[...] I im to niewychodzi, wiec teraz sie tez nie zapowiada na zmiane..Czy Janas czy Engel czy obojetnie kto nasza pilka reprezentacyjna jeszcze dlugo bedzie taka jaka jest, ciekawe jakie beda zapowiedzi przed meczem z Anglia, ja wiem jedno...trzeba postawic jakies pieniadze na Anglie, jak kadra nie daje powodow do radosci to pieniadze na pewno dazda..

[...] jest to szybki 5 minutowy posiłek w trakcie pracy jedynie moge go zastapic chlebem razowym,owocow nie wliczalem staram sie zjesc dziennie po bananie i jakis owoc cytrusowy jakie mozesz polecic mi tluste miesa ryby ?? wydaje mi sie ze schab pieczony moze byc troche małym zródlem tluszczy pochodzenia zwierzecego Zmieniony przez - ddk90 w dniu [...]

aha:) tez ostatnio miałem podobny plan... ale zmieniłem go na inny. a jakie odżywki brałes?

[...] ich usuwaniu. Nie chcą tego po prostu robić. Ten temat mam pod małym paznokciem, bo dużo for kiedyś zwiedziłem za nim pojechałem pod narkozę. Poczytaj fora jak np Kafeteria jakie powikłania mają po ich usunięciu. https://f.kafeteria.pl/temat-4936982-uciazliwe-osemki/ Mój starszy to sobie sam wyciągał zęby, super niech każdy kupi obcęgi i rwie [...]